아파트 헬스장의 장단점

노후대비를 위해서든, 내일을 위해서든 적절한운동은 필요하다는 것을 매일매일 깨닫고 있다. 

아이는 점점 커 가고 무거워지는데, 점점 안아주기도 힘이 들고 (-_-;) 

야근을 하루 하면 다음날은 온몸이 다 아프다. 

 

마침 코로나로 인한 사회적 거리두기도 대부분 해제되었겠다...

아파트에 있는 헬스장도 다시 오픈을 했길래 한번 간만에 다녀왔다. 

 

집에서 가깝고 밤 11시까지 운동을 할 수 있는 것은 장점이지만, 

관리자가 없어서 세세한 것들이 관리가 되지 않는 다는 점과 모기가 돌아다니면서 

물고 있다는 것이 소소한 단점이었다. (그래도 공짜니까...)

 

 

몇년간 사용하지 않던 공간이라 그런지 기기들은 깨끗하고 잘 작동했다. 

오늘은 가볍게 20분 정도 빠르게 걷다가 왔다. 

속도는 5.5~6.0 사이로 하는데 20분 정도 하면 2km 정도 걷게 된다. 

아, 땀은 많이 났는데 운동복을 안줘서 집에서 샤워하고 빨래해야 하는 것도 단점 중에 하나다. 

 

 

93.75kg...

운동 꾸준히 해야 겠다. ㅋㅋㅋ